Oefeningen bij thuiswerken - deel 2: Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken
Heb je de nek- en schouderoefeningen uit deel 1 gezien? Vandaag voegen we specifieke beweegoefeningen toe voor de rug. Door regelmatige beweegpauzes heb je hopelijk minder of zelfs geen klachten. Doe mee en luister goed naar de instructies van Ilse de Wilde, fysiotherapeut.
