Categorie Archieven: Oefeningen bij thuiswerken

Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken

terug naar SCC TV Oefeningen bij thuiswerken – deel 2: Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Nek- en schouderoefeningen ✅ Heb je de nek- en schouderoefeningen uit deel 1 gezien? Vandaag voegen we specifieke beweegoefeningen toe voor de rug. Door regelmatige beweegpauzes heb je hopelijk minder of zelfs geen klachten. Doe mee en…

Ontspanningsoefeningen nek en schouders

terug naar SCC TV Oefeningen bij thuiswerken – deel 1: Ontspanningsoefeningen nek en schouders bij thuiswerken Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Regelmatig een (beweeg)pauze is zeker aan te raden tijdens je werk. Specifieke oefeningen kunnen klachten reduceren of voorkomen. In dit eerste deel nek- en schouderoefeningen. Onze fysiotherapeut, Ilse de Wilde, legt uit en laat zien!