Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken
terug naar SCC TV Oefeningen bij thuiswerken – deel 2: Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Nek- en schouderoefeningen ✅ Heb je de nek- en schouderoefeningen uit deel 1 gezien? Vandaag voegen we specifieke beweegoefeningen toe voor de rug. Door regelmatige beweegpauzes heb je hopelijk minder of zelfs geen klachten. Doe mee en…