terug naar SCC TV Tips bij afstandsleren – deel 2 In het vorige filmpje besteden we aandacht aan Ipad/tablet op de bank. Dit keer enkele tips wanneer je aan tafel zit te #afstandsleren met je Ipad/tablet. Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Beeldscherm gebruik op de bank ✅
terug naar SCC TV Tips bij afstandsleren – deel 1 Nu we allemaal het advies gekregen hebben #blijfthuis, wordt er thuis gewerkt maar ook geleerd. Dit gebeurd veel digitaal. In dit filmpje tips over het gebruik van je Ipad/tablet bij #afstandsleren. Zithouding ✅ Werkhouding ✅
terug naar SCC TV Oefeningen bij thuiswerken – deel 2: Ontspanningsoefeningen rug bij thuiswerken Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Nek- en schouderoefeningen ✅ Heb je de nek- en schouderoefeningen uit deel 1 gezien? Vandaag voegen we specifieke beweegoefeningen toe voor de rug. Door regelmatige beweegpauzes heb je hopelijk minder of zelfs geen klachten. Doe mee en…
terug naar SCC TV Oefeningen bij thuiswerken – deel 1: Ontspanningsoefeningen nek en schouders bij thuiswerken Zithouding ✅ Werkhouding ✅ Regelmatig een (beweeg)pauze is zeker aan te raden tijdens je werk. Specifieke oefeningen kunnen klachten reduceren of voorkomen. In dit eerste deel nek- en schouderoefeningen. Onze fysiotherapeut, Ilse de Wilde, legt uit en laat zien!
terug naar SCC TV deel 2: Laptop gebruik bij thuiswerken Zithouding ✅ Dan is het volgende punt: je werkhouding bij gebruik van een laptop. Welke hulpmiddelen kun je inzetten om je werkhouding te optimaliseren? Natasja Brand, ergotherapeut, vertelt het je!
terug naar SCC TV deel 1: Werkhouding aan de keukentafel Ook als je thuiswerkt is een optimale houding van belang om klachten te voorkomen of zo minimaal mogelijk te houden. Hoe je dit creëert met je eigen tafel, stoel en andere spullen? Onze ergotherapeut, Natasja Brand, legt het je uit!